Los estudios publicados entre 2025 y 2026 dan la respuesta más sólida hasta la fecha sobre cannabis y ansiedad, y no es la que esperan muchos consumidores. Los ensayos clínicos con más peso no encuentran beneficio frente al placebo y sí más efectos adversos, sobre todo por el THC. El CBD sale mejor parado, pero con datos todavía insuficientes.
Millones de personas consumen cannabis, recreativo o medicinal, para aliviar el estrés o la ansiedad. La ciencia lleva décadas discutiendo si sirve para eso.
Los grandes análisis no ven beneficio clínico
Un análisis internacional dirigido por el investigador Jack Wilson y publicado en The Lancet Psychiatry revisó 54 ensayos controlados aleatorizados realizados entre 1980 y 2025. Ninguna formulación de cannabis, ni con THC ni con CBD, mostró una eficacia significativa frente al placebo para tratar la ansiedad, la depresión o el estrés postraumático. El estudio detectó además un riesgo 1,75 veces mayor de eventos adversos entre los usuarios de cannabis medicinal.
Otra investigación de 2026, también de Wilson desde la Universidad de Sídney, analizó a 2.477 pacientes a lo largo de 45 años de estudios. La conclusión fue parecida: el cannabis no mejora la ansiedad y puede empeorarla, sobre todo por el THC, que puede provocar paranoia, pensamientos suspicaces y alteraciones cognitivas.
El CBD se comporta de otra manera
Un estudio longitudinal de la Universidad de Colorado Boulder, también de 2026, comparó productos ricos en CBD con otros dominantes en THC. Tras 30 días, quienes usaron productos con CBD alto redujeron su ansiedad entre un 25 % y un 35 %. Con flores dominantes en THC la mejora fue mínima, del 7,8 %, y con variedades equilibradas de THC y CBD llegó al 39,5 %, algo que los autores atribuyen al llamado efecto séquito.
Según el trabajo, el CBD puede tener un efecto ansiolítico, sobre todo en comestibles, donde el efecto es más estable y prolongado. Hay una salvedad: son datos de «mundo real», no de ensayos clínicos tradicionales, y necesitan confirmación.
Los riesgos para quien ya tiene ansiedad
La evidencia coincide en varios puntos. El THC, el principal compuesto psicoactivo de la planta, puede intensificar la ansiedad, provocar paranoia y dificultad para concentrarse y, en personas vulnerables, desencadenar episodios psicóticos. Según datos internacionales, alrededor del 30 % de los consumidores recientes desarrolla un trastorno por consumo de cannabis. En adolescentes, el riesgo de psicosis asociada al cannabis con alto THC llega a ser hasta 11 veces mayor.
En España el uso terapéutico del cannabis está regulado de forma estricta. El CBD es legal siempre que no contenga THC, pero no hay ninguna recomendación oficial para tratar la ansiedad con cannabis. Las guías recientes apuntan que las variedades ricas en CBD pueden ser útiles para algunos usuarios, que las de alto THC pueden empeorar la ansiedad y que, en cualquier caso, debe haber supervisión médica.
Qué recomiendan los especialistas
Con lo publicado en 2026, el cannabis no debe considerarse un tratamiento de primera línea para la ansiedad. Los estudios más robustos coinciden en que no supera al placebo, puede empeorar los síntomas y aumenta el riesgo de efectos adversos, con el THC como el componente más problemático.
El CBD muestra potencial, pero no sustituye a los tratamientos validados, necesita más investigación clínica y su eficacia depende de la dosis, el formato y el perfil de cada usuario.
Las opciones con décadas de respaldo científico y protocolos de seguridad establecidos son otras:
- Terapia cognitivo-conductual (TCC).
- Antidepresivos ISRS.
- Técnicas de regulación emocional y mindfulness.
- Ejercicio físico regular.
Para quien se plantee usar cannabis contra la ansiedad, la pauta es consultar antes con un profesional sanitario, evitar los productos con mucho THC y dar prioridad a los tratamientos con evidencia sólida. La investigación sigue abierta, sobre todo en el caso del CBD.
